Even vertragen en thuiskomen bij jezelf
Welkom bij Oase van Rust in Brunssum. Een warme en laagdrempelige plek waar je even helemaal niets hoeft, uit je hoofd mag stappen en bewust de rust mag kiezen die je verdient.
Mijn zoektocht naar rust en balans
Oase van Rust is ontstaan vanuit mijn eigen ervaring. Na een periode met een angststoornis en de latere ontdekking dat ik ADHD heb, begreep ik pas echt hoeveel invloed een druk hoofd en een overprikkeld zenuwstelsel hebben op je hele leven. Ik leerde dat rust geen beloning is voor wanneer alles af is, maar juist een basisbehoefte waar je bewust ruimte voor mag maken. Vanuit die ervaring help ik nu andere vrouwen om de pauzeknop in te drukken.
Een veilige en nuchtere benadering
Je hoeft niet spiritueel onderlegd te zijn of eerdere ervaring te hebben met Reiki of soundhealing. Bij binnenkomst starten we rustig met een kop thee of water om even te landen. Ik leg stap voor stap uit wat we gaan doen en er is geen 'goed' of 'fout'. Jij hoeft alleen maar comfortabel te liggen of te zitten. Na afloop nemen we de tijd om rustig na te praten, zodat je ontspannen en opgeladen weer naar huis gaat.
Wat ik doe om zelf op te laden
Als mijn eigen hoofd vol zit, vind ik ontspanning in kleine, eenvoudige dingen. Een fijne yogasessie, een wandeling zonder telefoon, lekker bij de paardjes, een goed boek of mezelf Reiki geven. Maar rust zit net zo goed in het alledaagse: een lekkere koffie drinken op een zonnig terras, samen een serie kijken of gewoon thuis ontspannen met mijn vriend en onze dieren. Rust hoeft niet ingewikkeld te zijn; het begint bij even niets hoeven.
"Ik hoop dat je na een sessie naar buiten stapt met het gevoel: dit had ik echt even nodig. Dat je hoofd stiller is en je denkt: dit mag ik vaker voor mezelf doen."
Sarah, Oase van Rust